¡Konnichiwa!

Aquí tienes el listado de los talleres creativos y saludables que doy este próximo trimestre en los centros cívicos de Barcelona. Tienes tiempo de inscribirte hasta el 19 de marzo y empiezan a inicios de abril. Los talleres los doy en bilingüe (catalán – castellano). Para los detalles de inscripción y duración infórmate en cada centro. Generalmente constan de 9 0 10 sesiones. Los talleres Mindfulness i Vida Saludable + Escriu: Mindfulness i Paraula que se hacen en el CC Navas están concebidos idealmente para ir juntos, sumando 10 sesiones entre los dos.

En CC Can Deu:

Mindfulness i Vida Saludable (lunes de 20.30 a 22h). NUEVO

En aquest taller et donarem eines de de mindfulness, de coaching i de creativitat que t’acompanyaràn en el camí de viure els canvis. T’emportaràs tips d’alimentació conscient i d’hàbits saludables que et permetràn potenciar la connexió amb el present, amb la teva essència i t’alinearàn dia a dia amb el teu propòsit retornant-te el focus, energia i vitalitat innates. 

Creació Literària (miércoles de 17.30 a 19h y de 19 a 20.30h).

Aquest taller és un espai creatiu en el què podràs expressar-te a través de l’escriptura. Coneixerem les claus bàsiques de la narrativa. Aprendrem analitzant els relats de grans escriptors i beurem de diverses fonts artístiques d’inspiració. Escriurem relats en base a consignes per a potenciar i millorar els nostres textos.

Crear és Saludable (miércoles de 20.30 a 22h). NUEVO

En aquest taller et donarem eines de creativitat (escriptura, veu, imatge i altres), de coaching i de mindfulness per a submergir-nos en l’atmòsfera que propícia la creació. Aquesta atmòsfera és púrament lúdica, lliure i està connectada amb una energia i una font d’idees inesgotable. Sintonitzar amb aquesta frequència et pot aportar nous punts de vista per a les teves creacions i/o per a la teva vida quotidiana, així com un torrent de vitalitat i una mirada nova enfront de les coses. 

En CC La Sagrera:

Mindfulness i Vida Saludable (jueves de 19.30 a 21h).

En aquest taller et donarem eines de de mindfulness, de coaching i de creativitat que t’acompanyaràn en el camí de viure els canvis. T’emportaràs tips d’alimentació conscient i d’hàbits saludables que et permetràn potenciar la connexió amb el present, amb la teva essència i t’alinearàn dia a dia amb el teu propòsit retornant-te el focus, energia i vitalitat innates. 

En CC Navas:

Mindfulness i Vida Saludable (martes de 17.30 a 19h). NUEVO

En aquest taller et donarem eines de de mindfulness, de coaching i de creativitat que t’acompanyaràn en el camí de viure els canvis. T’emportaràs tips d’alimentació conscient i d’hàbits saludables que et permetràn potenciar la connexió amb el present, amb la teva essència i t’alinearàn dia a dia amb el teu propòsit retornant-te el focus, energia i vitalitat innates. 

Escriu: Mindfulness i Paraula  (martes de 17.30 a 19h). NUEVO

T’agrada escriure? Conecta amb la paraula a través del mindfulness. Apropa’t a ella des del microscopi i descobreix nous angles, nous conceptes, noves percepcions que t’ajudaràn a restablir el seu poder real i també et donarà noves eines creatives. Troba una nova manera d’escriure des de la presència a través de petits trucs de meditació. (+ info, clica aquí)

Storytellers. Creació Literària (martes de 19 a 20.30h).

Aquest taller és un espai creatiu en el què podràs expressar-te a través de l’escriptura. Coneixerem les claus bàsiques de la narrativa. Aprendrem analitzant els relats de grans escriptors i beurem de diverses fonts artístiques d’inspiració. Escriurem relats en base a consignes per a potenciar i millorar els nostres textos.

Canta. Allibera la Veu (viernes de 17 a 18.30h).

T’agrada cantar? Treballes amb la veu? T’agradaria aprendre a cuidar-la i a alliberar-la? En aquest taller et donarem eines de respiració, de colocació i moviment que t’ajudaràn a projectar la veu d’una forma saludable, a conectar am ella i amb el teu cos d’una forma total. Treballarem des de l’essència de la veu fins la projecció de paraula parlada i cantada, on l’expressivitat i les emocions hi tindràn un paper rellevant. Gaudeix del teu instrument!