Creativity, Mindfulness, Talleres / 15.03.2018

Cómo crear mejor o cómo vivir mejor creando CREAR DESDE UN ESTADO RELAJADO DE LA MENTE   ¡Holi!   Este post es acerca de cómo crear mejor o cómo vivir mejor creando. Hay alguna persona curiosa sobre de qué trata mi nuevo taller "Crear es saludable", así que os voy a poner en situación o contar un poquito el origen y la intención de este. Resulta que tras todos estos años de crear y meditar, pero sobre todo este último año al realizar el master de mindfulness en el Institut Gestalt, y concretamente todavía...

Creativity, Mindfulness, Talleres / 11.03.2018

Talleres Creativos y Saludables MINDFULNESS Y VIDA SALUDABLE, MINDFUL WRITING, CANTO, ESCRITURA CREATIVA   ¡Konnichiwa!   Aquí tienes el listado de los talleres creativos y saludables que doy este próximo trimestre en los centros cívicos de Barcelona. Tienes tiempo de inscribirte hasta el 19 de marzo y empiezan a inicios de abril. Los talleres los doy en bilingüe (catalán - castellano). Para los detalles de inscripción y duración infórmate en cada centro. Generalmente constan de 9 0 10 sesiones. Los talleres Mindfulness i Vida Saludable + Escriu: Mindfulness i Paraula que se hacen en el...

Creativity, Mindfulness, Talleres / 22.01.2018

ESCRIBE: MINDFULNESS Y PALABRA (Mindful Writing)   ¡Konnichiwa!   Hace un tiempo que estoy experimentando en los talleres de escritura creativa con la fusión mindfulness y escritura, lo que he bautizado Mindful Writing, algo que seguro que no es nuevo porque la apertura y el estado relajado de la mente en la meditación son algo muy propicio para el proceso creativo de la escritura y del arte en general. Pues bien, en estos ejercicios mezclo técnicas de meditación con técnicas de escritura, sobre todo las cercanas al mundo del surrealismo, la asociación libre,...

Mindfulness, SuperkalihealthyConsejos / 23.12.2017

Konnichiwa! ¡Te quiero desear Feliz Navidad! Antes de que, sin darnos cuenta, nos plantemos en el día de San Esteban. Quiero desearte que, estos días en que seguramente vas a estar con tus seres queridos de "origen", aproveches para ESTAR ahí, sea como sea, pase lo que pase, y VIVAS la experiencia. Piensa que lo más importante es que regales tu presencia, que te entregues, que les des amor. Pueden no admitirlo, pero es lo único que quieren, o lo único que se van a llevar a la tumba, aunque a veces...