Beautiful Places, Food Porn, SuperkalihealthyConsejos / 14.02.2017

corazon Queridos y Funny Valentines!

El martes pasado asistí a un súper taller de cocina de la querida y healthy cook Laura Pérez Iglesias en el Sopa (espacio de comida saludable del que estoy enamorada). Tituló la sesión "Love is in the air" y nos dio unas recetas maravillosas y afrodisíacas para el día de San Valentín (hoy). Más abajo he colgado algunas de las fotos de mi sesión de reportera.

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Está claro que el A M O R nada tiene que ver con este día, que no tiene que ver con flores ni con cajas de bombones ni con cenas en restaurantes con velas ni con anillos de diamantes ni con promesas de hipotecas, porque la esencia del amor, que es el motor del universo, la base de la vida, es una energía que subyace, nos une y da formas inimaginables a cosas inimaginables. El amor verdadero es abrir las puertas a lo desconocido y entregarse, entregarse a la vida en CONFIANZA PLENA. El amor total es rendirse. Rendirse y soltar todas las formas que nos habían limitado el mundo y su forma de concebirlo. El amor siempre es entregarse sin miedo a lo desconocido, entrar en esta olla gigante hirviendo repleta de colores, texturas, temperaturas y densidades que no controlamos para darnos cuenta de que no sabemos nada, que no conocemos nada, ni siquiera nuestro propio corazón, porque la naturaleza de la vida está ahí para mostrarnos a cada segundo que si la escuchamos, es digna de sorpresa a cada instante y siempre está dispuesta a colocarnos en el presente, con más o menos delicadeza.

Por eso me gustó mucho este video de Tich Nhat Hanh, en el que habla de que la mejor muestra de amor es estar presente, completamente presente, no sólo en cuerpo. (Ya sabemos que de cuerpo presente están los muertos, jeje. Pues muchos viven así. En piloto automático, con la mente en un lado, el cuerpo en el otro y la emoción no se sabe dónde.) Estar PRESENTE es un entrenamiento diario y se puede acceder a él practicando ejercicios de meditación o de conciencia plena en el presente como los que describe Tich Nhat Hanh en el vídeo o haciendo actividades que nos devuelvan al cuerpo y la conciencia de la respiración, como la danza, el yoga o el canto. Y todos ellos, van bien para liberar, limpiar y sanar emociones.

https://youtu.be/mGWQwdYZt5o

My Beloved Green Juices, Sin categoría / 27.06.2016

Freedom. Gruaur! ¿Sabes cuáles son mis Green Juices preferidos right now? ¡Los de Eattitude! Y no es sólo porque son los que bebo cada día debido a que es mi nuevo hogar desde hace unos meses, ¡sino porque están riquísimos! Tienen nombres muy chulos (ya conocéis mi pasión por los nombres de los productos y los colores vivos, me pasa igual con los pintauñas y los pintalabios), el diseño de las etiquetas mola mil (by The Thing Thinks and Co) y son ecológicos, detox, energéticos, digestivos y saludables (asesorados...

Healthy Beauty / 22.05.2016

Jasön Hi Superkalibellas! Hoy quiero compartir con vosotras mis productos habituales de belleza healthy. Igual que lo que ingerimos, aquello que entra en contacto con nuestra piel, nos nutre o nos intoxica. ¡Nosotras decidimos! Poner conciencia en eso, sobre todo porque la mayoría de estos productos los utilizamos a diario, es fundamental. Y más allá de nuestro cuidado personal, también me parece importante tener en cuenta el medio ambiente y el amor y respeto por los animales, es decir intentar no utilizar productos que hayan estado testados previamente con ellos antes de llegar a nuestras manos. Así, las beauty cositas que os voy a mostrar hoy son opciones veganas o por lo menos vegetarianas de cosméticos, libres de tóxicos, parabenos y sostenibles, que nos cuidan por dentro, por fuera, a los seres vivos y al planeta en general. Productos, por tanto, que nacen del amor y no del miedo. ¡Es súper importante que los productos que utilizamos para nutrir nuestra piel sean lo más naturales posible! Pensad también que cuantas más capas de tóxicos nos ponemos, tanto en el interior como en el exterior, más separados estamos del mundo y de nosotros mismos, porque actúan a modo de muros o cuerpos extraños y ¡no nos dejan respirar! Ni pensar, ni sentir con claridad. A medida que nos vamos liberando de tóxicos, también mentales o emocionales, más limpia y clara es nuestra vida, más cerca de nuestro corazón está lo que vemos, lo que nos sucede o las oportunidades que se nos presentan; y más alineados estamos. (Y si todo esto te suena a chino, por lo menos ¡pruébalo!) Eliminar los filtros, eliminar todo lo que nos sobra es una liberación. Igual que cuando tomas una decisión que te rondaba desde hacía tiempo en la cabeza, o cuando cierras una puerta que estaba medio abierta y tenías dudas o estabas procrastinando por miedo a perder algo o a alguien, o cuando decides simplemente hacer limpieza de cosas viejas. Seguro que conectas con alguna de estas situaciones: pues liberar nuestro interior, nuestra piel y nuestra conciencia de tóxicos, ¡es lo mismo! Así que, ¿a qué esperas? El sentido de este post es compartir con vosotras este descubrimiento y dar pistas de marcas que me gustan o lugares donde se pueden encontrar productos bellihealthies (palabra inventada, funny!). También os animo a que uséis cada vez menos maquillaje o a que os creéis vuestros propios productos de belleza (mientras más cerca esté lo que comemos de lo que ponemos sobre nuestra piel, mejor, pues todo lo absorbemos y acaba formando parte de nosotros, at last). ¡Pero eso ya sería otro capítulo! Además, no sé a vosotras pero a mí siempre me han encantado estas cosas; cambiar de peinado, los disfraces, el maquillaje, las cremas que huelen bien... son pequeños rituales que me divierten y me ponen de buen humor y me hacen sentir como una diosa egipcia. Omg! O si trabajas de cara al público, sesiones de fotos, escenarios o TV y te ves obligada a llevar maquillaje, como me pasa a mí por ejemplo en los conciertos, cuanto más te cuides, mejor. Hay algunas fotos generales y otras tres separadas por familias específicas de productos para el cabellocara y cuerpo. He aquí la lista mágica. ¡Toma nota! [gallery type="slideshow" size="medium" columns="2" ids="1043,1039,1038,1035,1037,1042,1041,1040"]
Origin, Philosophy / 15.03.2016

kali1 Hi, Superkalihealthyfriends! Os voy a contar una cosa. Shhht! Sobre todo no lo contéis a nadie y, por supuesto, no creáis nada de lo que digo. Básicamente porque sólo es una historia, mi historia. Y la que importa es la vuestra. Cuando comencé toda esta drjstory, lo primero que me poseyó fue el verde. Realmente me sentí (o me convertí, en una meditación, kling!) en un diamante verde en forma de corazón (omg!) y por eso decidí tatuármelo en la nuca. Justo después de eso mi cuerpo decidió por mí dejar de fumar (fuera! out!). Y necesité rodearme de verde, respirar verde, llenarme de verde, like a fool!