Últimas plazas para el taller de MINDFULNESS on-line

La sociedad en la que vivimos nos invita a estar envueltos en una serie de capas de superficialidad de las que es difícil escapar. Solo cuando paramos, nos damos cuenta del vacío que dejó en nosotras. Por eso adquirir la herramienta de la meditación como una práctica cotidiana, puede salvarnos de este sinsentido, y devolvernos poco a poco la conexión con lo humano, con la presencia y con lo que verdaderamente importa. La meditación es una herramienta muy antigua que nos permite profundizar, mirar, hacernos conscientes, quedarnos, y sobre todo, dejar de huir. Dejar de huir de los problemas, de aquello que se repite en nuestras vidas y no sabemos por qué, dejar de huir de los demás, y de nosotras mismas. El mindfulness nos acompaña en el proceso de quedarnos. De estar presentes. Y de abrirnos a la vida. La vida real. Desde un lugar compasivo, hacia nosotras y hacia los demás. Un lugar en el que empezamos a relacionarnos con el mundo y con las personas de un modo más auténtico, más humilde, más humano. Ese lugar en el que por fin caen las máscaras. Y podemos estar en paz. Con nuestras decisiones y con nuestros pasos. Porque se alinean, despacio, con nuestro corazón. 

🙏🏻 En el apartado de Mindfulness de mi web tienes 10 meditaciones que he propuesto en mis talleres y que nos han servido para trabajar temas distintos: https://ariadnasalvador.com/meditaciones/

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Por otro lado, te recuerdo que aún hay plazas para el taller on-line de Mindfulness que empezaremos el 29 de marzo. Oficialmente cierro las inscripciones el día 22, pero daré de margen un par de días más. ¿A qué esperas? 

👉🏻 ¿Quieres meditar conmigo?

El taller se realizará todos los lunes de 19 a 20.30h a partir del 29 de marzo, y constará de 8 sesiones. Las sesiones tratarán los siguientes temas:

1.Mindfulness. ¿Por qué?

2.La presencia.

3.El cuerpo.

4.Las emociones.

5.La mente.

6.Mindfulness y la ansiedad.

7.Mindfulness y las personas altamente sensibles (PAS).

8.Mindfulness y la compasión (Kindfulness).

👉🏻Para inscribirte, escríbeme a hola@ariadnasalvador.com.