Como personas altamente sensibles, es importante que aprendamos a poner límites y generar espacios en los que nos sintamos en paz. 

👉🏻 Por ejemplo, aprender a decir “no” a saturarnos de actividades o trabajo.

👉🏻 Aprender a irnos de un lugar cuando ya es “too much” para nuestro cuerpo. Sobre todo de los lugares ruidosos o con demasiada gente.

👉🏻 Aprender a darnos una pausa entre actividad y actividad si lo necesitamos. Algo tan simple como ir de compras a un centro comercial o estar mucho rato seguido con gente nos puede dejar literamente ko. 

👉🏻 Saber elegir a las personas de las que nos rodeamos.

👉🏻 Elegir el silencio. La música nos encanta, pero nos estimula tanto que a veces necesitamos poner stop. 

👉🏻 Rodearnos de aromas relajantes que nos equilibren y eleven nuestra vibración.