Creativity, Mindfulness, Talleres / 15.03.2018

Cómo crear mejor o cómo vivir mejor creando CREAR DESDE UN ESTADO RELAJADO DE LA MENTE   ¡Holi!   Este post es acerca de cómo crear mejor o cómo vivir mejor creando. Hay alguna persona curiosa sobre de qué trata mi nuevo taller "Crear es saludable", así que os voy a poner en situación o contar un poquito el origen y la intención de este. Resulta que tras todos estos años de crear y meditar, pero sobre todo este último año al realizar el master de mindfulness en el Institut Gestalt, y concretamente todavía...

Creativity, Mindfulness, Talleres / 11.03.2018

Talleres Creativos y Saludables MINDFULNESS Y VIDA SALUDABLE, MINDFUL WRITING, CANTO, ESCRITURA CREATIVA   ¡Konnichiwa!   Aquí tienes el listado de los talleres creativos y saludables que doy este próximo trimestre en los centros cívicos de Barcelona. Tienes tiempo de inscribirte hasta el 19 de marzo y empiezan a inicios de abril. Los talleres los doy en bilingüe (catalán - castellano). Para los detalles de inscripción y duración infórmate en cada centro. Generalmente constan de 9 0 10 sesiones. Los talleres Mindfulness i Vida Saludable + Escriu: Mindfulness i Paraula que se hacen en el...

Creativity, Mindfulness, Talleres / 22.01.2018

ESCRIBE: MINDFULNESS Y PALABRA (Mindful Writing)   ¡Konnichiwa!   Hace un tiempo que estoy experimentando en los talleres de escritura creativa con la fusión mindfulness y escritura, lo que he bautizado Mindful Writing, algo que seguro que no es nuevo porque la apertura y el estado relajado de la mente en la meditación son algo muy propicio para el proceso creativo de la escritura y del arte en general. Pues bien, en estos ejercicios mezclo técnicas de meditación con técnicas de escritura, sobre todo las cercanas al mundo del surrealismo, la asociación libre,...

Creativity, Mindfulness, SuperkalihealthyConsejos, Talleres / 19.10.2017

Aloha! En el post de la semana pasada, "Alimentación para el alma", Laura Pérez nos hablaba de los cinco elementos en alimentación. Esta semana, a raíz de los sucesos en Galicia, hice la siguiente reflexión sobre el fuego: "El fuego. Estos días siento que todo me arde por dentro. Y no hay palabras para describir todas las cosas que están pasando al mismo tiempo, en muchas partes del mundo. Todo está patas arriba. Y todo no deja de mostrarnos las dos caras de la moneda, la luz y la sombra, de...