COMIENZA UN NUEVO AÑO Ya tienes tu lista de propósitos, pero...
Mindfulness, SuperkalihealthyConsejos / 23.12.2017
Estas Navidades, regala tu presencia… ¡y regala mindfulness!
Konnichiwa! ¡Te quiero desear Feliz Navidad! Antes de que, sin darnos cuenta, nos plantemos en el día de San Esteban. Quiero desearte que, estos días en que seguramente vas a estar con tus seres queridos de "origen", aproveches para ESTAR ahí, sea como sea, pase lo que pase, y VIVAS la experiencia. Piensa que lo más importante es que regales tu presencia, que te entregues, que les des amor. Pueden no admitirlo, pero es lo único que quieren, o lo único que se van a llevar a la tumba, aunque a veces...
Colaboraciones, Mindfulness, SuperkalihealthyConsejos / 23.11.2017
Healthy Tools y Coaching Saludable en Espai Di Natur
Aloha! Bonjour! Ça va? Hoy se inaugura Espai Di Natur y el 28, ¡charla de Healthy Tools! Como te comenté en anteriores ocasiones, el 28 de noviembre a las 20h daremos una charla gratuita de Healthy Tools: Alimentación Consciente, con mi compi de healthyproyecto Marién García, profesora de hatha yoga. ¡Estás invitad@! Será un buen momento para conocernos y experimentar un poco de mindful eating. Puedes venir con quién quieras. ¡Trátete a toda la familia! La conferencia será en Espai Di Natur, un nuevo espacio con alma ubicado en Travessera de Gràcia 193, en el barrio...
Feminity, Mindfulness, SuperkalihealthyConsejos / 18.11.2017
Meditación para el dolor (de regla, or whatever!)
Aloha! Bonjour! Konnichiwa! Esta soy yo con cara de "hoy tengo concierto y me acaba de venir la regla". ¿Y ahora qué? Soy de las que lo ha pasado mal, muy mal o fatal cuando se acercan esos días, tengo anécdotas de todo tipo y crisis con gritos, mordeduras y desmayos a causa del dolor. Por eso este tema me interesa y suelo hablarlo abiertamente, porque creo que es importante que las personas lo integremos como algo normal, no algo que causa risa, vergüenza, pudor o incomodidad, sobre todo entre hombres. (No...